Descripción

Vtamina C

Entre las varias vitaminas que el cuerpo humano necesita para mantenerse sano, la vitamina C está considerada por muchos la más importante de todas.

También denominada ácido ascórbico, la vitamina C es un nutriente muy conocido para la prevención y lucha contra los resfriados comunes.

Pero sus beneficios van mucho más allá. El cuerpo debe tener suficiente vitamina C para producir de manera eficiente prácticamente todas nuestras estructuras, desde la piel y los músculos hasta los huesos y los dientes.

La vitamina C lucha contra el proceso de envejecimiento.

Uno de los principales factores en el proceso de envejecimiento son los perjudiciales efectos que los radicales libres tienen sobre nuestras células. A lo largo del día, nuestro cuerpo es atacado por todos los lados y no nos percatamos de ello. La contaminación a nuestro alrededor, desde la niebla tóxica hasta la radiación, desde los alimentos contaminados hasta el estrés, todos ellos son elementos que nos debilitan continuamente con sus efectos corrosivos y oxidativos que ejercen a nivel celular.

La vitamina C es uno de los nutrientes con mayor poder antioxidante que existe, lo que hace que sea un aliado extremadamente importante en el combate contra el efecto oxidante provocado por los radicales libres.

Mantener una ingesta adecuada de vitamina C produce resultados obvios e incuestionables: nuestro sistema inmunitario se hace más fuerte y más resistente, y nuestra estructura celular conserva su salud y apariencia. Esto significa que la vitamina C combate activamente el proceso de envejecimiento.